10 lý do 'Tại sao bạn nên thiền mỗi ngày'? - Phần 1: 3 lý do đầu tiên - QHLD #368
Chào cả nhà,
Nếu như bạn nào từng tham gia các chuyến đi, các lớp học, hay các hoạt động của nhà MayQ, chúng mình thường khuyên các bạn nên tập thói quen thiền tĩnh tâm, thế nhưng không phải ai cũng đủ động lực để thực hành thiền mỗi ngày đúng không nè?
Vậy thì QH sẽ chia sẻ cho bạn 10 lý do, Tại sao bạn nên thiền mỗi ngày, như một sợi duyên nhỏ, để bạn hiểu hơn về những lợi lạc mà thiền mang lại cho cuộc sống của mỗi người, từ đó, bạn tạo dựng nên thói quen này dần dần nhen.
Hôm nay, mời cả nhà cùng tìm hiểu về ba lý do đầu tiên, đó là: giảm stress, Nâng cao khả năng tập trung và Giảm thiểu các vấn đề liên quan đến sức khỏe tâm thần. Khi thiền, cũng là lúc bạn để cho tâm mình lắng lại, trả những hỗn tạp, căng thẳng trong suy nghĩ về 0, cũng là lúc bạn tạm buông những mệt mỏi, những xao động đời thường để trở về với chính mình. Cũng nhờ thế, mà tâm của bạn cũng sẽ an hơn, lòng cũng lặng hơn, cuộc sống cũng sẽ tích cực hơn.
Hai ngày sau, chúng ta sẽ tìm hiểu thêm 7 lý do tiếp theo, nhen!
Gửi Niệm lành cho tất cả!
(05.2021 – QH & MayQ Team)
#thiềnmỗingày
#giảmstress
#tậptrunghơn
#sốngvuihơn
#sốngkhỏehơn
#QuỳnhShare
#QHLD
➡️Xin chào mọi người đến với kênh Youtube chính thức của MC Quỳnh Hương. Quỳnh Hương sẽ chia sẻ những videos thú vị và bổ ích về cuộc sống cho mọi người, nếu mọi người thấy những videos bổ ích, mang lại niềm vui trong cuộc sống hãy đăng ký kênh của Quỳnh Hương nhé.
➡️Quỳnh Hương cám ơn mọi người đã xem videos, mọi người đừng quên bấm đăng kí kênh để nhận thông báo khi có video mới bạn nhé!
+Link đăng kí kênh của Quỳnh Hương: https://bit.ly/39e02g7
+Follow Page Quỳnh Hương: https://bit.ly/2TdYwoR
+Website: https://ledoquynhhuong.com/
+ Instagram: https://bit.ly/2x34znU
#QuỳnhHươngLêĐỗ #QHLD #MC
